ตอนนี้จะเป็นโอกาสของสาวๆที่ต้องการที่จะลดความอ้วน วันนี้เรามีผักและผลไม้ที่ช่วยคุณสาวภายในเรื่องของการลดความอ้วนมาฝากกัน ไปดูกันเลยดีกว่า                 ผักพร้อมทั้งผลไม้ที่ช่วยลดน้ำหนักนั้นเราสามารถหาได้โดยง่าย เพราะว่ามีอยู่ทั่วไปตามท้องตลาด แต่ข้นอยู่ที่วาสาวๆจะเลือกรับประทานแบบไหนก็เท่านั้น ไม่พูดมากเรามาเริ่มต้นกันที่อย่างแรกเลยดีกว่า                   1.แอปเปิล ใครก็รู้ว่าแอปเปิลเป็นผลไม้ลดความอ้วน มันจึงขึ้นชื่อว่าเป็นราชาของผลไม้ลดน้ำหนัก ก็เพราะว่าแอปเปิลมีเส้นใยอาหารมากมาย เมื่อกินเข้าไปแล้วจะช่วยเหลือให้รู้สึกอิ่มนาน แอปเปิลยังให้พลังงานเพียงแค่…

Read More เรามาดูผักพร้อมกับผลไม้ที่อาจจะช่วยคุณสาวๆในเรื่องลดน้ำหนักกันดีกว่า

ลดความอ้วน